酪梨的靈魂伴侶，蹦出戀愛般的好滋味！

好杏韻綜合堅果穀粉佐酪梨

【酪梨小百科】
如何判斷酪梨成熟度？
•不論是否會變色的品種，用手指輕壓酪梨頭、尾，若稍軟且具有彈性，就可以吃了。
•若是按下去不會回彈且深深凹陷，則表示過熟，口感較軟，更適合打醬、飲品。
•酪梨一旦成熟，記得要放到冰箱冷藏，或是切好冷凍保存喔！

酪梨盛產，台灣酪梨比起進口的多一股清香，口感清爽不油膩，吃酪梨有人喜歡沾蒜蓉醬油，最近更有流傳沾哇沙米(山葵)味道像鮭魚？！
但是，這個吃法你吃過嗎？跟著小編廢到笑簡單小教學，做份讓人欲罷不能的酪梨點心碗，幫身體儲值『健康點數』吧~

雖然酪梨的營養價值很高，但不要忘記它含有大量的植物脂肪，以台灣酪梨的大小一天吃半顆就足夠了！
但你也不用擔心因此變胖，因為它是澱粉含量很低的水果，不容易刺激血糖，
又有維生素E、葉黃素、Omega-3等等優質營養，
吃了反而可以平衡我們外食而過度攝取的氧化油和動物油，進而降低膽固醇。(ㄟ等等小編不是要賣酪梨)

這樣的酪梨再搭配同樣含有豐富維生素、礦物質的低升糖綜合堅果穀粉，
一份美味的下午茶可以吃到多元食物的營養，真是讓人意猶未盡，趁著現在酪梨產季，一天一份超享受的！